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足の裏の痛み。。 | 沖縄浦添市 スマイル鍼灸整骨院広栄院

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足の裏の痛み。。

こんにちは。

スマイル鍼灸整骨院広栄院小林です。

 

スポーツをしてる方で『足の裏が痛い』という方がよく来院されます。

足底筋膜炎をご存知でしょうか??

足の裏には足底筋膜と呼ばれる、膜のように薄く幅広い腱が、かかとの骨から足指の付け根まで張っています。その丈夫な足底筋膜も、歩行やランニング、ジャンプ競技などで使いすぎたり、四十歳をすぎると古いゴム管のようにひびが入って炎症を起こし、痛みの原因となることがあります。長引くと、足底筋膜の付け根にあるかかとの骨が、とげのように大きくなり、痛みが増すこともあります。使いすぎのほかに、偏平足や老化によるアーチの低下なども原因となり、長距離走をはじめとしたスポーツをする、長時間の立ち仕事、硬い靴や厚底靴の使用でも生じる場合があります。予防には、足底筋膜の負を減らすためにクッション性が高い靴を履いたり、かかとがしっかりした足にフィットする靴を選ぶことをお勧めします。

少し治療期間がかかることがありますが、足裏・ふくらはぎの調整や超音波治療、お灸等で痛みの改善が出来ますので早めにお近くの整骨院に相談してみて下さい。

痛みが強くなる前に早めの受診をお勧めします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院広栄院 広栄院

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