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台風の季節になります。 | 沖縄浦添市 スマイル鍼灸整骨院広栄院

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台風の季節になります。

こんにちは!

ここ最近沖縄本島でひどい台風が来てない気がします。
そろそろでかいのがやって来るのではないかと冷や冷やしております。

台風が近づくと気圧の変化から体調不良を訴える方が多くなります。
特に頭痛を訴える方が多いので以前も書きましたが【気圧×頭痛】について
再度書いていきます!!

なぜ、気圧が下がると頭痛がおこるのか・・・

1:気圧の変化により、頭蓋骨内の圧力が変化し血管が収縮します。その後、血管拡張する際三叉神経に触れ頭痛が発生する。

2:気圧の低下↔血圧の変化 がおこることにより発生する。
というわけなのです。

血管の弛緩(緩む)↔収縮(縮まる)の繰り返しの間に神経に触れることによって起こるものなので、血管の運動を一定に保つ必要があります。

1:冷たいタオルでを冷やす
☞冷やすことにより、血管収縮するので頭痛が緩和します

2:コーヒーやチョコレートでカフェイン摂取
☞カフェインが血管収縮させる効果があります

3:質の良い睡眠・バランスの取れた食事・生活習慣の見直し
☞睡眠不足や栄養不足、不規則な生活習慣は自律神経の乱れやストレスを招くので血管の正常な働きを妨げます

1・2のアドバイスは対症療法です。
3を中心に見直すことが大切です!
スマイル鍼灸整骨院広栄院では、運動療法や鍼灸治療で自律神経を整えリラックスできるように心掛けて治療を行います。
日頃からのケアで頭痛のない生活を手に入れましょう!

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スマイル鍼灸整骨院広栄院 広栄院
TEL:098-870-0333 予約優先
駐車場あり
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