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冬の乾燥 | 沖縄浦添市 スマイル鍼灸整骨院広栄院

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冬の乾燥

こんにちは!

今日は、青空が広がっていますね(^O^)/

 

今日は「秋冬に多い肌トラブルに」ついて書いていきます!

肌トラブルの中でも、乾燥に伴うかゆみのご相談を受けることが増えてきました。

あれた肌や、ひび、あかぎれで割れた肌、かゆみが出てしまった肌は、肌細胞が元気を失って肌の保湿機能を自力では回復できない状態です。
また、かゆみが我慢できず搔いてしまい肌荒れの原因に、、。
負の連鎖が続いてしまいますね。

湿度の差は、冬は晴れているときで約40%、夏は約80%、その差が40%もあると言われています。

なぜ冬場に肌が荒れやすいのか?
それは、空気の乾燥と熱いお風呂など原因があります!
空気は寒いと空気中の水分が減ってしまうため、乾燥します。
また、冬場体が冷えるからと普段より高めの温度でおふろにはいっていませんか?
お湯の温度が高すぎると肌の皮脂膜が取り除かれ、肌の乾燥の原因となります。
そして、急激に温まると血管広がり血液の流れる量も増加します。
その結果、かゆみが引き起こされます。
この現象は、鍼灸治療や吸い玉(ぶーぶー)療法の時と同じですね!

 東洋医学的に見ていくと、秋・冬は【乾燥】と【寒さ】の季節です。
乾燥と寒さで【肺】と【腎】の機能が低下しやすくなります。
梨・みかんなどの水分が豊富な果物やごま塩を摂るとよいとされています。

*ケア・治療方法

・お風呂上がりに薬や保湿をしましょう
・10分以内に塗るのがポイントです(細胞間の水分を逃さない状態になります)
・肌に強くすり込みすぎると肌を刺激してしまいますので、やさしく塗りましょう
・外出時は、患部を覆い外からの刺激から守りましょう
・部屋の換気を定期的に行いましょう
・加湿器を使用して湿度をコントロールしましょう

など

ケアをしてストレスのない肌を目指しましょう(^O^)/

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スマイル鍼灸整骨院広栄院 広栄院
〒 901-2101
沖縄県浦添市西原2-27-1
TEL 098-870-0333
駐車場 店舗前2台(他3台)
smile.kouei@gmail.com
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