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お腹の悩み | 沖縄浦添市 スマイル鍼灸整骨院広栄院

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お腹の悩み

こんにちは!
最近、風が少しづつヒンヤリしてきましたね~🎵

今回は、お腹のお悩みについて書いていきたいと思います(^O^)/

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最近、お腹のお悩み相談が多くなってきました!

元々多い問題ですが、季節の変り目により多くなります。

夏の延長で冷たいものを食べ飲み続けていないですか?
薄着のまま外出してないですか?

*免疫が落ちやすくなる
*疲れ(倦怠感)やすくなる
*自律神経の乱れ
*太りやすくなる

などさまざまな問題が出てきてしまいます。

手足が冷たいことと違って内臓の冷えは自覚しにくく、冷え性が重症になってからしか気づかないことも多くあります。
また、体内での血液循環も滞ってしまい、女性の妊娠にとって大事な子宮や卵巣の冷えにもつながってしまいます。

↓お腹の冷え対策として(^_^)

*生姜をはじめ、唐辛子やシナモン、コショウなどのスパイスで体を中から温める作用があるものをプラス!

*お酒は冷やさず、お湯割りなどをチョイス!

*生野菜(サラダ)や甘いものを食べるときは温かいスープやお茶などを一緒に!

*水分補給を積極的に行い、身体の体温調節機能をコントロールしましょう!

また、沖縄は日差しが強いのですが、
海風も強いので思っていた以上に寒いです(*ノωノ)

お出かけの際は、カーディガンを羽織るなどして体が冷えないようにしましょう!

スマイル鍼灸整骨院広栄院では、お灸の熱の力を使った治療や鍼で乱れた自律神経を整えていくなど様々な治療法があります!

是非、ご相談ください(^O^)/

~これから冬に向けて冷えないからだ作りをしていきませんか?~

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スマイル鍼灸整骨院広栄院 広栄院
〒 901-2101
沖縄県浦添市西原2-27-1
TEL 098-870-0333
駐車場 店舗前2台(他2台)
smile.kouei@gmail.com
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