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「冷え」に負けない身体に~セルフ灸*台座灸~ | 沖縄浦添市 スマイル鍼灸整骨院広栄院

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「冷え」に負けない身体に~セルフ灸*台座灸~

こんにちは!

お久しぶりの投稿ですね。
更新する間に、冬が到来してきました!

一気に気温が下がり、お身体の調子はいかがでしょうか。

「お灸」を使った、冬の寒さに負けないお身体作りを紹介します(^O^)/

お灸には、大きく二つの種類に分けると「有痕灸」「無痕灸」があります!

有痕灸とは、【もぐさ】と呼ばれるヨモギ葉(ふーちばー)の裏にある繊毛を精製したものを、お米の大きさ(米粒大もしくは半米粒大)にちぎり、線香で火をつけて身体に熱を送るものです。「透熱灸」「知熱灸」など、皮膚の上で直接点火しても、心地よい熱さを感じるほどです!

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無痕灸とは、既製の台座または筒状の空間を作り台座とする隔物灸の一種です。
「隔物灸」「棒灸」「台座灸(温筒灸、円筒灸)」などがあります。

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今回は、【台座灸】を使って冬の寒さに負けないセルフ灸をお伝えします!

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*井穴(せいけつ)

経気が出(脈気の出ところ)を主ります。

簡単に説明すると、経絡(ツボの道)のスタートかゴールになっています。
陰から陽、陽から陰へ経が移行する時に必ず通るツボで、陰経と陽経を繋ぐ一種の絡穴としての意味をもっています。

お身体の末端のツボになるので、身体が温まります!

あまり、熱いのを我慢しすぎないようにしてください!
一度に回数を重ねすぎるのも水ぶくれの原因になりますので、注意しましょう!

お灸が苦手な方は、爪の生え際の角を、反対側の手の親指と人差し指で両側からつまみ(10秒ほど)マッサージをしてあげましょう(^O^)/

スマイル鍼灸整骨院広栄院では、お灸や鍼を用いた冷え性改善治療も行っています!

~これから冬に向けて冷えないからだ作りをしていきませんか?~
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スマイル鍼灸整骨院広栄院 広栄院
〒 901-2101
沖縄県浦添市西原2-27-1
TEL 098-870-0333
駐車場 店舗前2台(他2台)
smile.kouei@gmail.com
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